Bewegung

Bewegung ist natürlich. Bewegung gehört dazu. 

Fokussiere Dich auf die Bewegung und den Bewegungsablauf.

Jede Bewegung hat einen positiven Effekt.

Für ein bewegtes Leben! 

 
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Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Dipl.-Sozialarbeiter / Sozialtherapeut / Personal Fitness Trainer

 

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

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Fax: 07223 / 8005271

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Krafttraining / Frauen und Männer

Frauen und Männer  bauen Muskeln auf die gleiche Art und Weise auf.

Frauen und Männer  Frauen und Männer  bauen Fett auf die gleiche Art und Weise ab.

Es gibt keinen Grund, wegen des Geschlechts anders zu trainieren. 

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Positive Thinking

"Self-deprecating remarks and thoughts will shroud your mind with negativity and foster increased levels of stress. Seek out and embrace the positive traits of yourself and your life, and avoid measuring your own worth by comparing yourself to those around you."

Quelle: Dr. Joseph Mercola / Facebook / 12.12.13

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Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

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Antilopen, Wildpferde und das Laufen

"Antilopen bekommen kein Schienbeinkantensyndrom. Wölfe legen sich keine Eisbeutel aufs Knie. Ich glaube nicht, dass Jahr für Jahr 80 Prozent aller Wildpferde durch die mit dem Laufen verbundenen Belastungen außer Gefecht gesetzt werden."  (Christopher McDougall - Born to Run) 
 

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AKTIV-TRAINING: Neu entdecktes Band im Knie

AKTIV-TRAINING: Neu entdecktes Band im Knie: Im menschlichen Knie wurde ein neues Band entdeckt bzw. erstmalig beschrieben:  Surgeons describe new ligament in the human knee. Dieses ...