Gelenke und Gelenksausrichtung

".....Ein weiterer Aspekt sind die deplatzierten Gelenke, beziehungsweise die schlechte Gelenksausrichtung. Diese sind der häufigste Grund für Sportverletzungen, bei denen die Bewegungsblockaden Schmerzen auslösen. Außerdem zeigt die Erfahrung, dass lang anhaltende Probleme immer Mobilitätsprobleme sind. Gerade bei unseren Kugelgelenken ist die Mobilität bei Problemen am Stütz- und Bewegungsapparat eine wichtige Voraussetzung.
In meinen Augen eignet sich deshalb besonders der Functional Movement Screen als perfektes Testingtool, um sich rasch einen Überblick über die Stärken und Schwächen im Körper zu verschaffen. Als Fundament vor und für die sportmotorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer und Koordination stehen Mobilität und Stabilität. Genau hier sollten wir als Trainer ansetzen und unseren Sportlern auch die Wertigkeit von einem solchen Mobilitätstraining vermitteln...."

Quelle und vollständiger Artikel von Tino Gäding:  

http://www.functional-training-magazin.de/mobilitaetstraining/


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- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
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